Актуальні сторінки

Корисна інформація

Інформаційний марафон "Здоров'я як стиль життя"

В рамках місячника фізичної культури та захисту Вітчизни у ліцеї відбувся інформаційний марафон "Здоров'я як стиль життя", долучилися до заходу і ліцеїсти-журналісти. Провели опитування серед учнів, аби дізнатися: що сучасна молодь знає про те, як тримати себе у формі, якими особистими порадами можуть поділитися та наскільки важливим вважають дотримання здорового способу життя?

Скільки ліцеїстів – стільки ж думок, тому пропонуємо переглянути вам найбільш популярні відповіді:

«Для мене здоровий спосіб життя – це їсти здорову їжу, займатись спортом, дотримуватись правил гігієни», - так вважає Карина Мельник, ІТН -3

«Особисто для мене здоровий спосіб життя - це помірне харчування та багато чорного шоколаду (сміється). Інакше мій мозок просто відмовляється працювати», - запевняє Олександра Щаслива з ІТЕ -1

«У першу чергу, здоровий спосіб життя - це здорові звички. Потрібно відмовитись від алкоголю, куріння, наркотиків. Звісно, я намагаюсь їсти якомога більше фруктів та менше смаженого й жирного. Коли є час, ходжу в спортзал. І вам раджу», - розказує Ярослава, ЛІН- 4

«Я вважаю, що достатньо просто вести активний спосіб життя, навіть прості прогулянки з друзями, веломарафон із рідними чи ранкова пробіжка до школи, коли запізнюєшся», - розказує Сергій Пірхал, ФМН-1

«Не витрачайте даремно час і проводьте кожну вільну хвилинку на свіжому повітрі. Зекономлений час краще витратити на те, щоб зайнятись улюбленим хобі, прокачати себе у чому-завгодно, наприклад, навчитись швидко друкувати, читати книжки, відпочити з драйвом», - стверджує Марія Сосновська, ЛІН-3

«Це філософія, якої я не дотримуюсь. Здоровий спосіб життя включає в себе ранкову зарядку, «всезабороняюче» правильне харчування, духовний розвиток на рівні з фізичним і ще багато чого. На мою думку, це те, чого всі так бажають, але ніхто не може досягти», - каже Софія Галактіонова, ФМН-1

«Починати свій день із фізичної активності у будь-якому виді: легка зарядка, пробіжка чи то піша прогулянка до школи - не важливо, також треба їсти натуральні продукти, тобто уникання їжі з великим вмістом шкідливих складових, спати щонайменше 8 годин на добу, не працювати забагато і завжди виділяти час на відпочинок», - говорить Дар’я Іскусних, ІТЕ-2

 «У мене декілька простих і зрозумілих правил:

- не вживати шкідливу їжу, займатися спортом,

- не вживати алкоголь та не палити цигарки,

- рано лягати спати, рано прокидатись,

- не нервувати.

Останнє правило, до речі, дуже важливе! Ні в якому разі не варто уникати його!», - застерігає Олена Слободянюк, ІТН-2

«Розпорядок дня - ось що я скажу. А він уже включає всі аспекти з харчуванням, спортом, сном ...», - стверджує Анна Косс, ІТН-3

Як бачимо, ліцеїсти ставляться до поняття здорового способу життя по-різному: дехто дотримується цілком і повністю, дехто  усвідомлює усю важливість такого стилю життя, проте все одно уникає дотримання простих правил, а дехто і знає, і практикує, і може дати поради іншим.

Від себе хочемо закликати всіх максимально дотримуватися здорового способу життя, щоб у майбутньому не довелося розплачуватися за легковажне ставлення до власного здоров’я. Обираймо здоровий спосіб життя! Це і корисно, і стильно. Адже бути здоровим – ніколи не вийде із моди.

Автори: Марина Волошина (ФМН-4), Вероніка Варшавська (ІТН-3) (гурток журналістики  КЗ «Вінницький технічний ліцей»)

Кориcні посилання

Статистика відвідувань

002158667
Today
Yesterday
This Week
Last Week
This Month
Last Month
All days
3510
1190
3510
1125200
60227
58867
2158667

Your IP: 54.224.91.246
Visitors Counter